时间很快来到了2020年，有一天突然发现站桩经筋班群说有想深入的学习大成拳站桩的可以拜师，于是我有了想法，然后问了负责的师兄，后面安排到国庆举行拜师仪式，就这样在2020年国庆期间第二次见到了师父，这一次有幸跟诊了一会，见识到了师父扎针的水平之高，不过很可惜跟诊时间不长，有些小遗憾。
拜师回来后本来要好好站桩的，但是这时候颈椎病又有点反复，肩膀感觉特别紧，整个人很难受，所以严重影响了站桩动力，主要是当时站桩强度和时间不够，没有现在站完后很轻松的感觉，所以还是站的不是很用功。
时间很快来到了2021年3月份，那段时间状态特别不好，老是干呕反胃，尝试了不少办法还去了南宁同有三和看过但是效果不大，后面无意中发现铜砭刮痧好像还不错，于是买了个砭自己刮刮好一些，后面发现医院有刮痧的，于是就去看了一下，然后在那里刮了一次感觉还可以不过感觉还不够，于是问他们有没有可以更好的。
于是推荐了我现在的单位，我就开始去刮痧，刮了一次感觉不错，而且最重要的是我发现这个很适合我呀，一来我喜欢中医，二来这个入门门槛低，可以作为进入中医之路的敲门砖，刚好我也不想干这个大家眼中所谓的好工作了，虽然待遇这些不错，但是个人性格实在不合适呀，想想还要很痛苦的熬几十年我实在接受不了，于是投了简历然后来面试了，很难得公司的价值观比较契合，于是回去等了几天和领导说了准备离职的事，然后准备交接工作。
回头看发现很有意思的是这几年应该说是我人生中的大事都是在4月份，5月份有个很重要的事，算是站桩经历中的一个重要节点，那时候当归中医搞了个百日筑基站桩打卡活动，于是我也跟着参与，于是开始早上5点起来站桩，因为准备站两小时，太晚时间不够，因为不习惯刚开始还挺难的，不过有时候要改变是需要克服很多问题的，于是强打精神起来，坚持了几天慢慢开始适应了。
刚开始站的时候站不了那么久，于是站累了就缓缓然后继续站，然后慢慢开始有些适应了，后面站了半个月左右吧，有一天我突然发现站桩过程中脚底很热，站完后白天工作时都发热，当时还有点担心，后面在群里问同门师兄们时才知道这是好事，于是继续站，差不多站到了6月底，后面7月因为开始新工作学习任务很多，所以暂时又落下了，但这次的经历让我对站桩有了更多的体会。
来到新单位后经过两个月的培训后我开始正式上岗，但是因为资历尚浅，技术也不够，没有什么刮痧任务，有比较多的时间，于是开始花时间站桩，但这段时间站桩都不算特别用功，只是因为师父说站桩会有助于提高我给客人调理身体的效果，所以我就站了，但是那时候没有实践的机会，无法体会到“学而时习之，不亦说乎”的感觉，所以站的一般般。
时间很快来到了2022年4月，新的契机出现了，我觉得和4月还真是有缘，这几次都是4月发生的事，那时候公司推出了健康同行的公益活动，于是刮的客人多了，练的多之后刮痧水平提高很明显，还有就是站桩的加持，慢慢开始有一些回头客，于是我开始加强站桩，基本上争取每天都站，而且发现每天工作忙完后再站桩会缓解疲劳感，而且白天精力还很好，时间在忙碌中很快进入6月，这个月我一个新人第一次刮痧的执砭量超过了最厉害的师兄，成为了第一。
然后7月蝉联第一，8月差一点又蝉联，这时候我开始明显体会到了师父说的站桩对于加强中医调理效果的作用了，于是更加重视起站桩来，有时候还尝试了一次性站3小时，不过那时候对站桩的理解还很少，所以还是没有明显感受到什么，后面直到有一次师父直播时说间架尽量大一些，说了一句“高大远”让我印象很深刻，但是当时没有怎么实践。
时间很快来到2023年，这一年整个工作状态比22年还好，还忙碌，尤其是在积累了一批忠实客人的基础上又有一些新客人慕名而来，所以特别忙，加上后面还要时不时直播，以至于有时候都没时间站桩，后面在7月的时候我突然意识到这样不行，刚好那天又去翻师父微博，无意中又看到之前的一篇文章，是写于永年前辈的站桩经历的，于老提倡站桩尽量增加强度，尤其是年轻人，这样出功夫快，于是我开始在早上站桩过程中降低大腿高度，蹲低一些，以此增加强度，刚开始站的时候很不习惯，站一会大腿就开始发抖，然后就站高一些，缓一缓然后又蹲低一些，就这样不断重复，后面慢慢习惯了，我发现这样还挺好，一个是站半小时效果就挺好，第二是发热感很快，很快背上就热起来了。
站了两个多月，意想不到的收获出现了，有一天晚上和我爸他们视频时他们说我好像长胖了一些，脸上肉多了一些，我仔细看了看才发现好像确实是，后面称体重发现居然重了10斤左右，哇，这个太出乎我的意料之中了，因为已经好多年没长肉了，从小体弱多病脾胃伤了，所以一直都很瘦，没想到长了这么多，特别开心。
2023年刚好国庆师父去武汉教站桩，于是我和一些平时比较聊得来的客人讲了一下，强烈推荐去学一下，还让一些刮痧调理中遇到瓶颈了的客人去找师父扎扎针，这样到时候会快很多，于是国庆有2个人和我一起去学了站桩，另外有两个人单纯扎针，尤其是我刮的佛山的那个阿姨，因为主要问题就是颈椎腰椎等肌肉僵硬。
在师父扎完后当时就改善很多，后面回来我再刮时就感觉好了很多，后面11立冬站桩班时他们还又去了一次武汉，扎了几次，后面今年继续来刮痧时聊天过程中讲到这个说特别感谢我，要不是我给她刮痧加上推荐去师父那扎针，绝对不会有现在的状态，之前回广西老家时和亲戚讲他们都不相信，尤其是之前最严重的时候起床都要半小时慢慢挪动，天气一变化就头痛，现在不会了，只是可惜师父平时在北京，太远了他们经常去也不方便，只能等师父来近一些的地方了。
而这次武汉国庆之行对我来说不仅是在站桩方面得到师父手把手指点，更难得的是这次有机会连续跟诊3天，看师父扎了3天，于是回来我就拿自己练手，没想到肩膀脖子一紧扎扎就轻松了，过年还给我爸妈扎了几次，不过功力不够扎的比较痛，不像师父扎完都没感觉到痛，尤其是在武汉时有个阿姨扎完后叫她起来还问扎了吗。
给父母扎扎的经历让我越发有动力好好去站桩，尤其是过年期间3个堂哥都发现肝有问题，都是重症，让我一下子有了很深的感触，于是年初立下目标今年开始要好好站桩，不过有时候真的很多东西想起来容易，做起来却很难，还是缺乏一个契机，但是很快又来了。
2024年3月底去厦门讲课，作为讲师参与公益沙龙刮痧培训，结束后4月1号去泉州拜访了维大师兄，和师兄交流一番后，带着收获回来时师兄语重心长的说一定要好好站桩，于是回来等感冒好了后我开始认真站桩，算起来今天是第32天了，平均每天站两三次，总共2-3小时，这段时间感受也很多。
刚开始站的时候手臂还挺酸，因为手臂抬得比较高，不过之前有基础了，所以两三天后就适应了，慢慢开始有不一样的反应了，腹部开始感觉有明显的发热感了，然后前段时间感觉特别困，早上困，白天困，晚上还困，但又不是一般的那种困，很像是在补觉一般，可能因为过去几年睡眠都不是很好的缘故吧，然后睡眠也变得越来越好，最近经常6点多一点就醒了，状态还不错。
而且最难得的是肩膀和颈椎感觉越来越松了，这几年脖子左偏的情况也好了一些，还有就是过年期间因为堂哥生病吃不好睡不好导致瘦了5斤，这两天又慢慢在长回来，当然最让我开心的就是以前一直都有点驼背，但是最近这一个月的站桩背直了，基本上不驼背了，太好了，整个人状态感觉越来越好，因为现在深深体会到了站桩带来的不是痛苦体会而是轻松舒服，所以现在有点享受站桩了，而不是当成一个任务了。
回顾这5年的站桩经历，变化很大，这一切都是因为遇见师父后开始的，第一个，改变了职业，找到我的奋斗目标，从一个业余中医爱好者变成了从事中医工作，并且坚定以后要走职业道路；第二个，改变了我的身心状态，整个人状态在一步步的变好；第三个，我慢慢开始有能力上疗君亲之疾，下救人之厄，中以保身长全，并且这种能力随着时间的推移和与师父的更多学习会一步步加强，这个让我感觉人生非常的有意义。
所以，好好站桩吧，让我们一起站桩，自利利他，从容度天年。
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